W pewnym momencie życia możesz zauważyć, że wokół brzucha gromadzi się nadmiar tkanki tłuszczowej, mimo że Twoje nawyki żywieniowe się nie zmieniły. To tzw. "brzuch hormonalny," który nie jest oddzielnym stanem medycznym, lecz może być objawem różnych problemów zdrowotnych, głównie związanych z nierównowagą hormonalną.
Read MoreOdkryj, jak nadmiar cukru wpływa na twoje zdrowie. Dowiedz się o objawach, które mogą świadczyć o jego przesycie w organizmie. Żyjesz sobie, snujesz plany i marzenia, a mimo że w Twoim życiu nie dzieje się nic nadzwyczajnego, odczuwasz, że Twoje ciało toczy nieustanną walkę ze stresem, który owija Cię jak szara mgła. Twoje dni przypominają zawody na wytrzymałość, to jak ciągła walka z przeciwnikiem do pokonania.
Read MoreDla wielu z nas są to trudne czasy. Musimy przeżywać nasze życie w zupełnie inny sposób niż to, co wcześniej uważaliśmy za „normalne”. Napisałam ten artykuł, aby pomóc Ci odnaleźć pomysły na radzenie sobie ze stresem, co jeść (i czego unikać), gdy spędzasz więcej czasu w domu. Ważne jest, aby odróżnić jedzenie pod wpływem stresujących sytuacji od zaburzeń odżywiania. Jeśli czujesz, że Ty lub ktoś z Twoich najbliższych cierpi na zaburzenia odżywiania, przeczytaj ten artykuł i szukaj pomocy.
Read MoreNie ma jednej diety dla wszystkich. Każdy z nas jest zupełnie inny. Czy zastanawiałeś się kiedyś: „Dlaczego chcę schudnąć? Czy jestem gotów zmienić nawyki żywieniowe?” Jeśli chcesz osiągnąć sukces i zdobyć wymarzoną sylwetkę,poznaj bariery utrudniające utratę wagi.
Read More
