Czujesz, że coś jest nie tak, choć badania mówią „w normie”?
Twoje ciało coraz wyraźniej daje znać, że potrzebuje wsparcia – tylko nie wiesz, od czego zacząć.
Na tej stronie znajdziesz realne formy współpracy, które pomagają kobietom 40+ wyjść z ciągłego zmęczenia, napięcia i chaosu zdrowotnego – bez presji, diet cud i działania wbrew sobie.
Tu nie zaczynamy od diety. Zaczynamy od Ciebie.
W pracy ze mną nie skupiamy się na jednym „kawałku” zdrowia.
Patrzymy na to, jak naprawdę wygląda Twoje życie i reakcje Twojego ciała:
🟣 ile masz energii w ciągu dnia,
🟣 jak reagują hormony i jelita,
🟣 czy Twój układ nerwowy jest w trybie alarmowym,
🟣 jak śpisz, jesz i odpoczywasz,
🟣 z czym budzisz się rano i z czym zasypiasz.
Dopiero wtedy wybieramy kroki, które Twoje ciało uniesie - tak, żeby układ nerwowy mógł się wyciszać, a nie dostawał kolejny sygnał „muszę więcej”.
Jak możemy razem popracować nad Twoim zdrowiem?
To pogłębione spotkanie, po którym wiesz, co jest najważniejsze teraz.
Porządkujemy objawy, badania, Twoje leki suplementy i ustalamy konkretne priorytety na najbliższe tygodnie.
Wyjdziesz z pierwszym planem działania i jasnością, od czego zacząć, zamiast kolejnej listy ogólnych zaleceń.
Dla kobiet, które czują, że potrzebują spokojnego, długofalowego prowadzenia.
Na bazie konsultacji 90-minutowej układamy Twoją ścieżkę: regularne sesje 1:1, wsparcie między spotkaniami, plan odżywiania, styl życia i mikro-rytuały dla układu nerwowego.
To proces w tempie, które naprawdę uniesiesz.
To opcja dla kobiet, które chcą wyjść z „gaszenia pożarów” i naprawdę zbudować fundament zdrowia.
Nie musisz od razu podejmować dużych decyzji.
Nie wiesz, od czego zacząć? Jeśli wahasz się, która forma wsparcia jest dla Ciebie –
możemy spokojnie porozmawiać.
Jeśli jesteś już po procesie 3–6 miesięcy i czujesz, że kilka spotkań podtrzymujących byłoby dla Ciebie pomocne – odezwij się mailowo.
Napisz do mnie: marta@nutrition-4health.com (w temacie wpisz: kontynuacja współpracy).
Odpowiem i zaproponuję dalsze kroki dopasowane do Twojej sytuacji.