W pewnym momencie życia możesz zauważyć, że wokół brzucha gromadzi się nadmiar tkanki tłuszczowej, mimo że Twoje nawyki żywieniowe się nie zmieniły. To tzw. "brzuch hormonalny," który nie jest oddzielnym stanem medycznym, lecz może być objawem różnych problemów zdrowotnych, głównie związanych z nierównowagą hormonalną.
Read MoreGdy życie stawia przed nami wyzwania, a stres staje się nieunikniony, nadnercza wkraczają do akcji. Wytwarzają i uwalniają kortyzol do krwiobiegu, rozpoczynając tym samym naszą wewnętrzną walkę ze stresem. To historia o reakcjach organizmu na wyzwania życia, o bohaterach, którzy nieustannie pracują w ukryciu, wspierając nas w trudnych chwilach.
Termin "kortyzol" ostatnio często pojawia się w wiadomościach. Jeśli jesteś jak większość ludzi, słyszałaś to słowo, ale być może nie wiesz dokładnie, co oznacza, jak wpływa na Twoje zdrowie ani jak go obniżyć… 🙂
W tym artukule dowiesz się o niektórych powszechnych objawach wysokiego poziomu kortyzolu, abys mogła je u siebie rozpoznać i temu przeciwdziałać. Nie walczyć!
Read MoreW terapii żywieniem, traktującej człowieka jako całość nie używamy słowa “dieta”. W trakcie tej podróży ku utracie wagi, nie chodzi tylko o osiągnięcie celu, jakim jest utrata wagi, lecz o cały proces transformacji, który obejmuje nie tylko ciało, ale także umysł i ducha.
Wprowadzając zmiany krok po kroku, otwieramy drzwi do trwałych rezultatów, które przekładają się nie tylko na fizyczne aspekty zdrowia, ale także na ogólne samopoczucie i jakość życia. Podczas gdy utrata wagi może być widocznym efektem, równie istotne są korzyści związane z poprawą poziomu energii, lepszym trawieniem, wzmocnionym układem immunologicznym i równowagą emocjonalną.
Read More
