W pewnym momencie życia możesz zauważyć, że wokół brzucha gromadzi się nadmiar tkanki tłuszczowej, mimo że Twoje nawyki żywieniowe się nie zmieniły. To tzw. "brzuch hormonalny," który nie jest oddzielnym stanem medycznym, lecz może być objawem różnych problemów zdrowotnych, głównie związanych z nierównowagą hormonalną.
Read MoreGdy życie stawia przed nami wyzwania, a stres staje się nieunikniony, nadnercza wkraczają do akcji. Wytwarzają i uwalniają kortyzol do krwiobiegu, rozpoczynając tym samym naszą wewnętrzną walkę ze stresem. To historia o reakcjach organizmu na wyzwania życia, o bohaterach, którzy nieustannie pracują w ukryciu, wspierając nas w trudnych chwilach.
Termin "kortyzol" ostatnio często pojawia się w wiadomościach. Jeśli jesteś jak większość ludzi, słyszałaś to słowo, ale być może nie wiesz dokładnie, co oznacza, jak wpływa na Twoje zdrowie ani jak go obniżyć… 🙂
W tym artukule dowiesz się o niektórych powszechnych objawach wysokiego poziomu kortyzolu, abys mogła je u siebie rozpoznać i temu przeciwdziałać. Nie walczyć!
Read MoreOdkryj, jak nadmiar cukru wpływa na twoje zdrowie. Dowiedz się o objawach, które mogą świadczyć o jego przesycie w organizmie.
Read MoreWprowadzenie w okres menopauzy to bez wątpienia jeden z najbardziej wyjątkowych momentów w życiu każdej kobiety. Nie jest to jedynie zatrzymanie cyklu menstruacyjnego, to o wiele więcej. To czas pełen zmian, zarówno w naszym ciele, jak i duszy. Warto podjąć to wyzwanie świadomie i zrozumieć, co dzieje się z nami, nie utożsamiając tego z "menopauzą".
Read More
