Mgła mózgowa, nazywana również "mgłą umysłową" czy "zmęczeniem mózgowym", to zjawisko, które nie raz odwiedza nasze umysły. Jest to takie uczucie, jakbyśmy próbowali myśleć przez mgłę, a nasza koncentracja i jasność umysłu wydają się nieco zamazane. W tym artykule, z perspektywy terapeuty żywieniowego, dowiecie się, czym dokładnie jest mgła mózgowa, jakie są jej przyczyny i jakie potencjalne skutki może mieć, jeśli jej nie przeciwdziałamy.
Read MoreWprowadzenie w okres menopauzy to bez wątpienia jeden z najbardziej wyjątkowych momentów w życiu każdej kobiety. Nie jest to jedynie zatrzymanie cyklu menstruacyjnego, to o wiele więcej. To czas pełen zmian, zarówno w naszym ciele, jak i duszy. Warto podjąć to wyzwanie świadomie i zrozumieć, co dzieje się z nami, nie utożsamiając tego z "menopauzą".
Read MoreMedycyna funkcjonalna to podejście oparte na biologii systemów, które koncentrują się na identyfikacji i leczeniu pierwotnych przyczyn chorób. Każdy objaw lub diagnoza może być jednym z wielu, które przyczyniają się do choroby danej osoby a sama diagnoza może wynikać z więcej niż jednej przyczyny. Weźmy na przykład pod uwagę depresję.
W podejściu medycyny funkcjonalnej, depresja może być spowodowana wieloma różnymi czynnikami, w tym stanem zapalnym w organizmie.
Read MoreSłyszałaś o estrogenach, hormonach, które mają duży wpływ na wzrost mięśniaków, endometriozę i raka piersi? W przyrodzie, ale także w organizmie człowieka równowaga musi być zachowana. Podobnie hormony: zwiększona produkcja estrogenu, ale zmniejszona eliminacja są szkodliwe dla twojego zdrowia, o czym Ci opowiem w tym blogu.
Read More
