Zrozumienie, co dzieje się w Twoim ciele, zaczyna się od 90-minutowego spotkania online, podczas którego odkryjemy, jak zmiany związane z okresem 40+ i menopauzą wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie oraz jak przywrócić równowagę i energię.

Omówimy:

• Twoje objawy: zidentyfikujemy symptomy takie jak uderzenia gorąca, zmiany w wadze, problemy ze snem, zmęczenie, niskie libido, problemy trawienne i depresję, oraz jak je skutecznie sobie z tym radzić.

• Historię zdrowia: dowiesz się, jak Twoje choroby i leki wpływają na obecne samopoczucie.

• Nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną: omówimy, jak Twoje nawyki mogą wpływać na zdrowie, energię i równowagę hormonalną, oraz jak je poprawić.

• Styl życia: przeanalizujemy wpływ snu, emocji, stresu i poziomu energii na Twoje zdrowie.

• Twoje cele zdrowotne: określimy Twoje potrzeby związane z perimenopauzą i menopauzą, abyś mogła odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i samopoczuciem.

  DODATKOWO OTRZYMUJESZ: możliwość

  20-minutowej konsultacji kontrolnej ( telefonicznej) do 1 tygodnia od spotkania oraz podsumowanie spotkania wysłane e-mailem.

Budzisz się rano i zamiast zmęczenia czujesz przypływ energii. Twój umysł jest jasny, a ciało lekkie. Wahania nastroju, które kiedyś rządziły Twoim dniem, stopniowo odchodzą w zapomnienie. Czujesz spokój i stabilność, bo Twoje ciało w końcu zaczęło współpracować z Tobą, a nie przeciwko Tobie.

Z każdym dniem Twoja równowaga hormonalna wraca na właściwe tory. Czujesz się bardziej stabilna emocjonalnie, a Twoje zdrowie nabiera nowej jakości. Niezależnie od tego, co dzieje się wokół, masz poczucie, że jesteś w harmonii – z sobą i swoim ciałem.

Stres, który wcześniej nieustannie Ci towarzyszył, przestaje być przytłaczający. Dzięki indywidualnie dobranym technikom relaksacyjnym oraz naturalnym metodom, zaczynasz radzić sobie z emocjami w sposób, który daje Ci siłę zamiast Cię osłabiać. Oddychasz głębiej, spokojniej – czujesz, jak napięcie znika, a jego miejsce zajmuje wewnętrzna równowaga.

Twoje ciało odzyskuje lekkość. Zdrowe odżywianie i styl życia wspierają nie tylko Twoją sylwetkę, ale i Twoje samopoczucie. Nie chodzi o restrykcje ani wyrzeczenia, ale o sposób odżywiania, który działa w zgodzie z Tobą. Masz poczucie, że w końcu jesz to, co naprawdę Ci służy, a Twoje ciało odpłaca Ci się siłą i zdrowiem.

Sen staje się głębszy, bardziej regenerujący. Nie budzisz się w środku nocy zmęczona i rozdrażniona. Rano otwierasz oczy z poczuciem, że naprawdę odpoczęłaś – Twoje ciało i umysł są gotowe na nowy dzień.

Z każdym dniem rośnie Twoja pewność siebie. Odzyskując równowagę w ciele i emocjach, zaczynasz czuć się silniejsza, bardziej stabilna. Kiedy patrzysz w lustro, widzisz kobietę, która zna swoją wartość i jest gotowa na kolejne wyzwania. To jest możliwe.

PROGRAM 3-MIESIĘCZNEGO WSPARCIA™ (pakiet rozszerzony) z 100 przepisami oraz stałym wsparciem na WhatsApp oraz 4 Bonusami oraz 6 konsultacjami 1:1.

PAKIET PRZEMIANA

W ramach tego pakietu otrzymujesz pełne, kompleksowe i indywidualne wsparcie przez 3 miesiące w tym dostęp do 100 przepisów, które wspierają Twoje cele zdrowotne. Zapewniam Ci stały kontakt na WhatsApp, dzięki czemu możesz liczyć na pomoc i motywację także pomiędzy konsultacjami – w każdej chwili, gdy będziesz tego potrzebować.

To kompleksowe wsparcie, które daje Ci poczucie bezpieczeństwa i pewności na każdym etapie procesu zmiany.

Program obejmuje:

1. 1 x 60 minut konsultacja online
   Szczegółowe omówienie planu terapeutycznego i Twoich celów zdrowotnych. Razem ustalimy strategię działania, dostosowaną do Twoich potrzeb.

2. 5 x 60 minut konsultacje mentoringowo-kontrolne
   Każda sesja obejmuje:

   • Analizę Twoich postępów i dostosowanie działań w zależności od wyników.

   • Modyfikację strategii działania w zakresie odżywiania, suplementacji i stylu życia.

3. Wsparcie przez WhatsApp
   Możliwość kontaktu przez 5 dni w tygodniu (poniedziałek–piątek). Będziesz miała dostęp do szybkiej pomocy i wsparcia w trakcie programu – Twoje pytania i obawy będą na bieżąco rozwiązywane, co zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa i pewności.

4. Cotygodniowa analiza dzienniczka żywienia i samopoczucia
   Będziemy wspólnie śledzić Twoje postępy, co pozwoli Ci mieć pełną kontrolę nad procesem zmiany.

5. Ponad 100 przepisów na 30 dni
   Przepisy na śniadania, przekąski, zupy, obiady, dania na ciepło, sałatki – stworzone z myślą o Twoich potrzebach w okresie menopauzy, uwzględniające zalecenia żywieniowe wspierające zdrowie hormonów.

6. Plan suplementacyjny
   Spersonalizowany plan suplementacji, który będzie na bieżąco dostosowywany do Twoich potrzeb.

7. Spersonalizowane zalecenia dotyczące odżywiania

   Otrzymasz plan, który wspiera m.in trawienie, zdrowie jelit, równowagę hormonalną, poziom cukru i metabolizm, uwzględniając, jak emocje i doświadczenia wpływają na Twój sposób jedzenia i przyswajanie składników odżywczych.

8. Spersonalizowane zalecenia dotyczące stylu życia

   Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące snu, redukcji stresu, aktywności fizycznej i codziennych nawyków, które wspierają Twoją energię, nastrój oraz równowagę ciała i umysłu.

Dodatkowe bonusy i wsparcie:

• Podsumowanie e-mail po każdym spotkaniu – Wszystkie najważniejsze wskazówki i zalecenia w jednym miejscu, które pomogą Ci zrozumieć kolejne kroki do podjęcia.

• 3 kompleksowe eBooki:

  1. Hormony i wątroba: Jak przywrócić równowagę hormonalną poprzez zdrowie wątroby?

  2. Sen i regeneracja: Jak przywrócić harmonię emocjonalną i fizyczną?

  3. Codzienna rutyna dla zdrowia kobiet po 40. roku życia – proste i skuteczne nawyki, które wspomogą Twoje zdrowie na co dzień.

Ten pakiet zapewnia kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci przejść przez proces zmiany z pełną opieką i motywacją.

• Twoja inwestycja w zdrowie: €750

  LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA

• Istnieje możliwość płatności w 3 ratach (bez odsetek)