Bardzo często, gdy chcemy schudnąć, myślimy, że intensywny sport i wprowadzenie odpowiedniej diety spowoduje spadek wagi. Nie zdajemy sobie sprawy w jak dużym stopniu stres wpływa na nasze wybory żywieniowe, ale także zmiany na poziomie biochemicznym występujące w organizmie w wyniku stresujących sytuacji. Problemy w domu, spędzanie całego dnia przed komputerem, ogromne ilości kawy, omijanie posiłków, pośpiech do domu, stanie w korku, odbieranie dzieci ze szkoły…
Read More