Dobre odżywianie jest niezbędne dla prawidłowo działającego silnego układu odpornościowego, którego rolą jest nie tylko ochrona przed sezonowymi chorobami, ale także poważnymi problemami zdrowotnymi. Nie ma jednej żywności, ani suplementu, który pozwoli zapobiec chorobom, ale możesz wesprzeć działanie układu odpornościowego poprzez regularne włączenie przeciwzapalnych składników odżywczych do ogólnego planu diety.
Read MoreNie ma jednej diety dla wszystkich. Każdy z nas jest zupełnie inny. Czy zastanawiałeś się kiedyś: „Dlaczego chcę schudnąć? Czy jestem gotów zmienić nawyki żywieniowe?” Jeśli chcesz osiągnąć sukces i zdobyć wymarzoną sylwetkę,poznaj bariery utrudniające utratę wagi.
Read MoreBardzo często, gdy chcemy schudnąć, myślimy, że intensywny sport i wprowadzenie odpowiedniej diety spowoduje spadek wagi. Nie zdajemy sobie sprawy w jak dużym stopniu stres wpływa na nasze wybory żywieniowe, ale także zmiany na poziomie biochemicznym występujące w organizmie w wyniku stresujących sytuacji. Problemy w domu, spędzanie całego dnia przed komputerem, ogromne ilości kawy, omijanie posiłków, pośpiech do domu, stanie w korku, odbieranie dzieci ze szkoły…
Read More
