W ostatnich latach, mimo wzrostu osób zdiagnozowanych z insulinoopornością, zwiększenie świadomości na temat tego zaburzenia metabolicznego nie idzie w parze. Wiele osób rozpoczyna kolejne diety bez rozumienia tego na czym polega to zaburzenie, szerząc kolejne mity na temat insulinooporności. Sprawdź, jaka jest Twoja wiedza na temat insulinooporności.
Read MoreBardzo często, gdy chcemy schudnąć, myślimy, że intensywny sport i wprowadzenie odpowiedniej diety spowoduje spadek wagi. Nie zdajemy sobie sprawy w jak dużym stopniu stres wpływa na nasze wybory żywieniowe, ale także zmiany na poziomie biochemicznym występujące w organizmie w wyniku stresujących sytuacji. Problemy w domu, spędzanie całego dnia przed komputerem, ogromne ilości kawy, omijanie posiłków, pośpiech do domu, stanie w korku, odbieranie dzieci ze szkoły…
Read More
