Nie ma jednej diety dla wszystkich. Każdy z nas jest zupełnie inny. Czy zastanawiałeś się kiedyś: „Dlaczego chcę schudnąć? Czy jestem gotów zmienić nawyki żywieniowe?” Jeśli chcesz osiągnąć sukces i zdobyć wymarzoną sylwetkę,poznaj bariery utrudniające utratę wagi.
Read MoreBardzo często, gdy chcemy schudnąć, myślimy, że intensywny sport i wprowadzenie odpowiedniej diety spowoduje spadek wagi. Nie zdajemy sobie sprawy w jak dużym stopniu stres wpływa na nasze wybory żywieniowe, ale także zmiany na poziomie biochemicznym występujące w organizmie w wyniku stresujących sytuacji. Problemy w domu, spędzanie całego dnia przed komputerem, ogromne ilości kawy, omijanie posiłków, pośpiech do domu, stanie w korku, odbieranie dzieci ze szkoły…
Read More
