To nie jest typowa konsultacja 🙂, którą zapewne spotkałaś u innych specjalistów, podczas której analizuje się tylko Twoje wyniki badań, bez łączenia wszystkich informacji na temat Twojego zdrowia i samopoczucia.

Podczas rozmowy skupię się na Tobie i Twoich indywidualnych potrzebach. Razem przeanalizujemy wszystkie aspekty Twojego zdrowia – nie tylko w kontekście menopauzy, ale również innych ważnych kwestii, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie.

Ta rozmowa pozwoli Ci lepiej zrozumieć, jak różne elementy zdrowia współdziałają, a ja pomogę Ci stworzyć spójny obraz, który prowadzi do konkretnego planu działania.

Dzięki temu dowiesz się, jakie kroki będą najbardziej efektywne, aby poprawić Twoje zdrowie i komfort życia.

Jak przygotować się do spotkania?

1. Po dokonaniu zakupu otrzymasz ode mnie ankiety zdrowotne, które pomogą mi lepiej zrozumieć Twoją sytuację zdrowotną i objawy związane z menopauzą.

2. Następnie ustalimy datę spotkania online.

3. Po uzupełnieniu ankiet zdrowotnych proszę Cię o odesłanie ich mejlowo na 3 dni przed umówionym spotkaniem.

Podczas konsultacji omawiamy Twoje:

• Cele zdrowotne, oczekiwania dotyczące zdrowia także w okresie menopauzy.

• Historia chorób – wszelkie dolegliwości, które mogą wpływać na Twoje zdrowie.

• Problemy z równowagą hormonalną, które mogą manifestować się m.in. problemami ze snem, huśtawkami nastrojów, uderzeniami gorąca, przyrostem wagi czy zmniejszoną energią.

• Nawyki żywieniowe – jakie wybory żywieniowe wspierają Twoje zdrowie, a jakie mogą je pogarszać?

• Potencjalne niedobory składników odżywczych, które mogą nasilać objawy menopauzy.

• Poziom aktywności fizycznej – jak ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej.

• Poziom energii – jak zrozumienie energii życiowej pomoże lepiej zarządzać dniem.

• Jakość snu, ponieważ to kluczowy element wspierający zdrowie w tym okresie.

• Stan emocjonalny i poziom stresu – zrozumienie ich wpływu na Twoje ciało i zdrowie psychiczne.

• Aspekty psychobiologiczne – podejdziemy do Twojego zdrowia holistycznie, biorąc pod uwagę zarówno aspekty psychiczne, jak i biologiczne. Zrozumiesz, jak Twoje emocje i styl życia wpływają na równowagę hormonalną i jak możesz z nimi pracować, by lepiej zarządzać objawami menopauzy.

Co Zyskasz po Konsultacji?

• Indywidualne podejście do Twojego zdrowia – Twoje potrzeby i historia zdrowotna będą w centrum uwagi, dzięki czemu będzie to spotkanie dopasowane do Ciebie.

• Holistyczną ocenę zdrowia – zrozumiesz, jak emocje, styl życia i nawyki żywieniowe wpływają na Twoje zdrowie, w szczególności w kontekście menopauzy.

• Praktyczne wskazówki – dostosowane do Twojej sytuacji zdrowotnej.

• Spokój i równowaga – zaczniesz wprowadzać zmiany, które przywrócą harmonię Twojemu ciału i umysłowi.

Wskazówki, które możesz już wdrożyć po spotkaniu

• Otrzymasz ode mnie wstępne zalecenia w formie mailowej do 3 dni po spotkaniu, abyś nie musiała wszystkiego pamiętać

• Zaczniesz rozumieć, gdzie tkwią przyczyny Twoich dolegliwości związanych z menopauzą (i nie tylko!)

• Zaczniesz od razu działać! – to spotkanie to pierwszy krok ku poprawie jakości Twojego życia.

Ważne szczegóły:

✔️ Spotkanie odbędzie się online (Google Meet/WhatsApp z właczoną kamerką)

✔️ Czas trwania: około 90 minut

✔️ Po dokonaniu zakupu możesz zrealizować konsultację w ciągu 30 dni, wybierając termin, który będzie dla Ciebie najdogodniejszy

✔️ Spotkania dostępne w godzinach 7:30-20:00 (poniedziałek-piątek)

CENA KONSULTACJI to €150

To, co jest ważne to to, że to rozmowa niezobowiązująca, co oznacza, że nie musisz w jej wyniku podejmować ze mną dłuższej współpracy – możesz po prostu skorzystać z tych wskazówek, które otrzymasz.
Jeśli natomiast zdecydujesz się na dłuższą współpracę, odliczę cenę tej konsultacji od ceny dłuższej współpracy, pod warunkiem, że podejmiesz decyzję o współpracy do tygodnia od  konsultacji wstępnej.