Czy masz wrażenie, że Twoje ciało zmienia się, a Ty nie wiesz, jak sobie z tym poradzić?

Może jesteś kobietą 40+, która zauważa pierwsze objawy menopauzy, takie jak:

• problemy z wagą,

• nagłe uderzenia gorąca,

• bezsenność,

• wahania nastroju,

• mgła mózgowa

• suchość pochwy

• niskie libiudo

• ciągłe zmęczenie

• zajadanie emocji?

  • Twoje wyniki badań są „w normie”, ale Ty nadal czujesz się źle. Spędzasz godziny na szukaniu odpowiedzi w internecie, a im więcej czytasz, tym większy czujesz chaos.

  • Nie musisz szukać sama.

  • Umów się na bezpłatną 20-minutową rozmowę online, aby sprawdzić, czy moje podejście odpowiada Twoim potrzebom. To luźna rozmowa, podczas której porozmawiamy o Twoich wyzwaniach i możliwych rozwiązaniach.

  • Jeśli jednak wiesz, że potrzebujesz konkretnego wsparcia, zrób pierwszy krok i zapisz się na szczegółową konsultację wstępną. To najlepszy sposób na dogłębną analizę Twojej sytuacji i stworzenie spersonalizowanego planu działania.

Zrozum swoje ciało i zmiany, które przynosi menopauza

• Konsultacja to moment, w którym zaczynamy układać puzzle Twojego zdrowia. Zrozumiesz, co dzieje się w Twoim ciele i jakie kroki możesz podjąć, aby poczuć się lepiej.

• W okresie menopauzy oraz po 40. roku życia zdrowie staje się jeszcze bardziej złożoną układanką, w której każdy element ma wpływ na nasze samopoczucie – od odżywiania, snu i aktywności fizycznej po równowagę emocjonalną.

• Wiem, że w tym czasie mogą pojawić się liczne wyzwania: wahania nastrojów, przybieranie na wadze, problemy z snem czy uderzenia gorąca.

• Moim celem jest pomóc Ci je zrozumieć i skutecznie przejść przez ten etap życia w jak najlepszym zdrowiu.

Każda podróż zdrowotna zaczyna się od pierwszej konsultacji, która jest niezbędnym krokiem w całym procesie

Co dalej?

Po konsultacji wstępnej masz dwie opcje, aby kontynuować wsparcie:

Dłuższa współpraca:

• 6-tygodniowy Program Wsparcia:

  W tym 6-tygodniowym programie skupimy się na jednym z kluczowych obszarów związanych z menopauzą – np. regulacji hormonów, poprawie jakości snu, zarządzaniu wagą czy redukcji stresu. Program to dobry początek, który pomoże Ci zauważyć pierwsze zmiany, jednak pamiętaj, że nie będzie to cudowna przemiana w jeden dzień. Nasza współpraca w tym czasie pozwoli Ci zbudować solidne podstawy i nauczy Cię skutecznych strategii, które później będziesz mogła kontynuować samodzielnie. To szansa, by rozpocząć wprowadzanie pozytywnych zmian w swoim życiu, szczególnie jeśli nie borykasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi.

• 3-miesięczny Program Wsparcia dla Kobiet 40+ i w Okresie Menopauzy
  Ten program to bardziej rozbudowany, holistyczny plan, który pomoże Ci przejść przez zmiany związane z menopauzą w sposób zrównoważony i długofalowy. Będziemy pracować nad poprawą Twojego zdrowia w wielu aspektach: regulacji hormonów, zarządzaniu emocjami, poprawie snu i redukcji stresu. Zmiany, które wdrożymy w ciągu 3 miesięcy, będą miały trwały wpływ na Twoje samopoczucie, energię i równowagę hormonalną. To początek długoterminowej transformacji, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i przejść przez menopauzę w sposób łagodniejszy i bardziej harmonijny.

Wszystko, co robię, jest poparte solidnymi badaniami naukowymi, więc nie martw się – to nie jest żadna czarna magia, hokus-pokus ani zaklęcia. Żadne tajemnicze mikstury ani cudowne eliksiry. Moje podejście bazuje na realnych dowodach i sprawdzonych metodach, które działają. Tak, wiem, że to może brzmieć jak coś, czego nie spodziewałaś się usłyszeć, ale obiecuję – to nie jest żadna „dieta cud” ani obietnica o magicznych wynikach. To po prostu zdrowie, które jest wynikiem rzetelnej wiedzy, pracy nad sobą i – co najważniejsze – wsparcia, które naprawdę robią różnicę.

Produkty edukacyjne, dzięki którym dowiesz się więcej na temat zdrowia i zdrowego stylu życia.🙂

Co mówią Podopieczni o współpracy?

Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:

• dziećmi < 2 roku życia

• osobami dializowanymi i z niewydolnością nerek

• osobami z marskością wątroby, encefalopatią

• osobami w trakcie aktywnej chemioterapii i radioterapii