Zastanawiasz się po co miałabyś notować swoje posiłki? 

Ciągle jednak szukasz związku między tym co jesz a jak się czujesz?

Dzienniczek symptomów, żywienia & samopoczucia to narzędzie terapeutyczne wykorzystywane w procesie rozwoju osobistego, terapii oraz samopoznania.

• Dzięki uzupełnianiu dzienniczka zwiększy się Twoja świadomość i zaczniesz zauważać związek między jedzeniem a samopoczuciem

• Zauważysz w jakich sytuacjach sięgasz po jedzenie 

• Uświadomisz sobie swoje wzorce i nawyki, dzięki czemu bedziesz mogła nad nimi popracować

Co zyskasz kupując Ebook „Dzienniczek żywienia, symptomów & samopoczucia”?

• Korzyści wynikające z notowanie i ich wpływ na samopoznanie i Twoje zdrowie

• Możliwość śledzenia objawów i tego, jak się czujesz - świetny sposób na zaobserwowanie korelacji między jedzeniem a samopoczuciem

• W sumie ponad 25 stron w formacie PDF 

• Część praktyczną,  dzięki której zobaczysz jak wypełniać dzienniczek i na jakie symptomy zwrócić uwagę

• Zidentyfikujesz powtarzające się wzorce i określisz emocje je wywołujące ( jeśli cierpisz na jedzenie emocjonalne)

Pamiętaj, że prowadzenie dzienniczka samoobserwacji wymaga szczerości i otwartości wobec siebie. Tylko wtedy może być narzędziem do wprowadzania stopniowych zmian w nawykach żywieniowych i stylu życia.

Opis szczegółowy:

• Wysyłka produktu odbywa się automatycznie po zaksięgowaniu wpłaty na koncie. Otrzymasz na swój e mail wiadomość z aktywnym linkiem prowadzącym do pobrania ebooka w formacie PDF.

• Nie musisz płacić za przesyłkę i czekać na listonosza - więc oszczędzasz czas i pieniądze.

• Dostęp do ebooka masz natychmiast po dokonaniu płatności i co najważniejsze możesz mieć go zawsze przy sobie również na smartfonie.

Inwestycja w dzienniczek: €12.99 /55 zł

Mieszkam w Irlandii, dlatego cena jest podana w Euro. Ponieważ jest to płatnośc kartą, możesz dokonać płatności w każdej walucie.

Jest też możlwiość płatności przez Revolut -jeśli masz pytania napisz do mnie: marta@nutrition-4health.com 🙂