Zdrowie kobiet ma bardzo szerokie spektrum; nie ogranicza się tylko do sprawnego i zdrowego ciała, ale także zdrowej emocjonalnie jednostki, na którą wpływa szereg czynników.
Nasze ciała zmieniają się, podczas gdy idziemy przez życie. Co to oznacza?
To z czym sobie radziłaś rok temu może nie zadziałać w chwili obecnej, ponieważ zmieniają się Twoje hormony, podatność na stres. Kiedyś jadłaś w biegu i czułaś się dobrze, byłaś pełna energii i sił witalnych, ale po jakimś czasie coś w Twoim organizmie zaczęło się zmieniać i nie wiesz jak sobie z tym poradzić. Może odczuwasz nadmierny stres, zmęczenie o poranku, wzdęcia, uderzenia gorąca, zespół napięcia przedmiesiączkowego… a może zdiagnozowano u Ciebie chorobę taką jak zespół policystycznych jajników, endometriozę, chorobę Hashimoto?
Niezależnie od tego, z jaką dysfunkcją się obecnie zmagasz, albo na jakim etapie życia się aktualnie znajdujesz, mogę Ci pomóc, w drodze do optymalnego zdrowia.
Terapia żywieniowa może Tobie pomóc w sposób naturalny w następujących wyzwaniach zdrowotnych:
Zdrowie hormonalne:
Objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS), w tym wahania nastroju, drażliwość, złość, zaostrzenia trądziku, wzdęcia, skurcze żołądka, bóle głowy, bóle mięśni, zmęczenie, przyrost masy ciała i zwiększony apetyt, zatrzymanie płynów w organizmie, zaparcia i / lub biegunki, tkliwość piersi, zaburzenia miesiączkowania (nieregularne, bolesne, brak miesiączki), endometrioza, mięśniaki, insulinooporność, zespół policystycznych jajników (PCOS), zdrowie tarczycy, trudności w zajściu w ciążę, cukrzyca typu 2
Objawy menopauzalne: osteoporoza, nocne poty, uderzenia gorąca
Zdrowa kontrola wagi: trwała utrata wagi i pozbycie się ciągłego dietowania
Problemy skórne dotyczące: trądziku, egzemy, łuszczycy, zapalenia skóry i trądziku różowatego
Zaburzenia trawienia: wzdęcia, zaparcia, biegunki, SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego), IBS (zespół jelita drażliwego), przerost Candidy, choroby pasożytnicze przewodu pokarmowego
Zdrowie mentalne dotyczące: stresu, obniżonego nastroju i wahań nastroju, depresji i lęku, mgły mózgowej i słabej koncentracji, zwiększonego zapotrzebowania na stymulanty (alkohol, kawa, cukier)
Lepszy sen: mniejsze łaknienia cukru, lepszy nastrój i więcej energii
Ulga w migrenie: zmniejszona częstotliwość migren lub całkowite pozbycie się ich
Zaburzenia układu immunologicznego: reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), toczeń rumieniowaty układowy, stwardnienie rozsiane (SM), cukrzyca typu 1, łuszczyca, zapalenie tarczycy Hashimoto
Czy Twoje wyniki badań krwi są prawidłowe, a Ty nadal źle się czujesz?
Często mówi się nam, że to z czym sie zmagamy, jest normalne i “ taka jest nasza uroda” a poza tym “ każdy tak ma”. Często też wyniki laboratoryje są w normie a my nadal czujemy się po prostu źle. Jeśli chcesz przerwać to koło pozornej normalności i czujesz, że potrzebujesz pomocy
Co może wpływać na Twoje zdrowie?
Nie istnieje tylko jeden czynnik. Może to być to zespół wielu czynników związanych z odżywianiem, dużą ilością emocjonalnego stresu, niedoborem składników odżywczych, przyjmowanych leków. Niedobory składników odżywczych mogą odgrywać znaczącą rolę w kobiecym zdrowiu a podjęcie działań w celu zapewnienia zrównoważonej, odżywczej “diety” i utrzymania zdrowego stylu życia może wiele zdziałać, aby uwolnić Cię od uciążliwych objawów i przyczynić się do zdrowego życia, pełnego witalności i energii.
Hormony to specjalne przekaźniki chemiczne w organizmie, które są wytwarzane w gruczołach dokrewnych. Te przekaźniki regulują większość głównych funkcji organizmu, w tym apetyt, rozmnażanie, a nawet emocje i nastrój.
Jeżeli są produkowane w precyzyjnych ilościach, pomagają organizmowi dobrze się rozwijać i odpowienio funkcjonować. Ale nawet niewielkie wahania poziomu hormonów, mogą prowadzić do zachwiania równowagi i powodować poważne problemy zdrowotne i objawy chorobowe. Na szczęście możesz wiele zdziałać, jedząc pożywne jedzenie i wdrażając zdrowy styl życia.
Zapraszam Cię do współpracy, oraz do lektury zdrowych wiadomości i przepisów.
“Kontrolowanie hormonów oznacza kontrolowanie swojego życia”