Zadzwoń 087 27 535 24
lub wyślij e-mail na marta@nutrition-4health.com
Aby umówić się na BEZPŁATNĄ 20 min konsultację online.
Czujesz się zagubiona w gąszczu informacji o menopauzie? Masz dość objawów, które utrudniają Ci codzienność?
Mogę być Twoją przewodniczką w odzyskiwaniu równowagi hormonalnej i zdrowia w okresie menopauzy i perimenopauzy.
Łączę psychobiologię, psychodietetykę i holistyczne podejście, by pomóc Ci zrozumieć przyczyny Twoich objawów. Razem zbudujemy plan, który uwolni Cię od błędnego cyklu diet, niepotrzebnych suplementów i frustracji.
Jeśli tradycyjne metody zawiodły, czas na podejście dopasowane do Twoich potrzeb. Menopauza to wyzwanie, ale i szansa na nowe, zdrowe nawyki.
Czujesz, że to, co robisz, nie przynosi oczekiwanych efektów? Jesteś gotowa na wprowadzenie zmian, które naprawdę poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie?
Specjalizuję się w pracy z kobietami w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym, pomagając łagodzić zmęczenie, problemy trawienne, wahania nastroju i jedzenie emocjonalne. Wszystko to w oparciu o naturalne metody, bez stosowania restrykcyjnych diet. Pracuję w spokojnym, zrozumiałym tempie, zapewniając komfort i wsparcie na każdym etapie zmian.
Jestem certyfikowaną terapeutką żywieniową, absolwentką psychobiologii i psychosomatyki zdrowia oraz kursu Silva Life i Intuition System. Z pasją łączę podejście holistyczne, uwzględniając fizjologię, emocje i aspekty psychobiologiczne, by wspierać zdrowie i dobre samopoczucie. Wierzę, że ciało i umysł to nierozłączna całość, co pozwala mi opracowywać skuteczne i indywidualne strategie terapeutyczne.
Jako wykładowczyni w Akademii Zdrowia Amicorum, gdzie uczę przedmiotu Terapia Żywieniem, dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie holistycznego podejścia do zdrowia.
Oferuję kompleksowe rozwiązania, w tym spersonalizowany plan uzdrawiania RREST, który łączy podejście żywieniowe z psychobiologią.
Moje motto brzmi: „Zmieniając dietę, zmieniasz tylko dietę, ale zmieniając nawyki – zmieniasz całe swoje życie. 🌿
W wolnym czasie uwielbiam górskie wędrówki z mężem, eksperymentowanie w kuchni i zanurzanie się w dobrej lekturze. Moją misją jest pomaganie kobietom w odnalezieniu harmonii między ciałem a umysłem, aby mogły cieszyć się pełnią życia.
Pomagam zagubionym w “dietetycznej” i zdrowotnej rzeczywistości, odnaleźć drogę do zdrowia i lepszego samopoczucia, poszukać przyczyn Twojej choroby, jednocześnie budując zdrowie.
Pomogę Ci zadbać o Twoją codzienną energię do działania!
Sprawdź listę obaszarów zdrowotnych, w których mogę Ci pomóc:
Układ pokarmowy
reflux, SIBO, dyzbioza jelitowa, zaparcia, biegunka, GERD
Zaburzenia odżywiania i jedzenie emocjonalne
Zdrowie kobiece
endometrioza, mięśniaki, PCOS, PMS
Układ nerwowy
depresja, mgła mózgowa, przewlekły stres, obniżony nastrój, problemy z koncentracją
Utrata wagi
oraz przybranie na wadze
Choroby metaboliczne
insulinooporność, cukrzyca typu 2, nadciśnienie, otyłość
Przewlekłe zmęczenie
problemy ze snem
Dolegliwości układu odpornościowego
częste infekcje, choroby autoimmunologiczne
Sprawdź Co Mówią Klientki o Współpracy Ze Mną
“Lekarz z przyszłości nie będzie przepisywał lekarstw, lecz poinstruuje swojego pacjenta w kwestii odpowiedniego stylu życia, diety oraz przyczyn
i zapobiegania chorobom.”
Moją misją jest:
Przekazanie Ci poczucia kontroli nad własnym zdrowiem.
Pomaganie i inspiracja do budowania zdrowego samopoczucia, przechodząc od stanu "choroby" do stanu "zdrowia".
Wspieranie Cię w radzeniu sobie z przewlekłymi problemami zdrowotnymi.
Poprawa Twoich relacji z jedzeniem, umożliwiając zdrowy stosunek do jedzenia i wagi.
“Gorąco polecam Martę za jej profesjonalizm i dbałość o klienta. Rozmowa z nią pokazała mi mój problem w sposób holistyczny. Dostałam bardzo konkretne wskazówki, które konsekwentnie wnoszę w swoje życie, dzięki czemu widzę wyraźne zmiany. Jestem bardzo zadowolona.”